• الرئيسية
  • الطب حول العالم
    • اكتشافات حديثة
    • طب المستقبل
    • خير الوقاية
    • طب الطبيعة
    • الغذاء الصحي
  • الطب النفسي
    • شباب دائم
    • العقل زينة
  • أخبار الكوفيد
    • اللقاح
    • آخر المستجدات
  • فينوس
    • الحواس الخمسة
    • تاج الجمال
    • صيدلية الأرض
    • علاجات تقليدية
    • علاجات حديثة

أهمية الرياضة في الوقاية من الامراض

أغسطس 8th, 2021

تحمي الرياضة الجسم من الأمراض المتنوعة كالسمنة وهشاشة العظام وامراض القلب والشرايين و الشيخوخة المبكرة و الوهن الجسدي و العياء  السريع و الارق و الضعف الجنسي  .. يقول  البروفيسور ستيف فيلد من الكلية الملكية للطب العام “إن هناك وعيا في الوقت الحالي بين الأطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة”. هناك العديد من الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد كعلاج لأولئك المصابين ببعض الأمراض  كالسكري و غيره .

تساعد التمارين الرياضية  الانسان على التحمل والصبر وذلك عن طريق تدريب الجسم  على بذل  المجهود ومن هنا نستكشف أن الرياضة تعلم الصبر . و  تنمي الثقة بالنفس و الشعور بالارتياح النفسي نتيجة الشعور النفسي بالصحة الموفورة  . و يقول  الاطباء النفسيين ان التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الغم و الكآبة و التوثر  لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم و الشعور بالانشراح  بالتالي  تساعدتهم على التحفز لتحقيق أهدافهم في الحياة . كما أن التمارين الرياضية كما سبق ذكره  تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الأندورفينس التي تجعل الإنسان يشعر بالانشراح و الارتياح النفسي العام .


طب الطبيعة

بقلـم : حاتم محمود

مساحة اعلانية

    أخر الاخبار

    • أهمية الرياضة في الوقاية من الامراض
    • دائرة الصحة أبوظبي تعزز دور نظام “استجابة” لإدارة الطوارئ والأزمات
    • فوائد السلطة.. 9 مميزات تضمنها لجسمك يومياً
    • ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب واحد من العدس
    • الأسباب المؤدية للإصابة بفقر الدم
    • “العارف” يتصدر إيرادات السينما المصرية في أول أيام عيد الأضحى
    • «الصحة» تكشف حصيلة كورونا خلال 24 ساعة
    • فوز إيطاليا بـ”يورو 2020″.. الجماهير تحتفل والرئيس يعلق
    • 421 مليار درهم ناتج اقتصاد دبي بنمو 210% في 15 عاماً
    • تيباس: تجديد عقد ميسي “سيكون مستحيلا في هذه الحالة”

الأقسام

  • اكتشافات حديثة (6)
  • الحواس الخمسة (1٬340)
  • العقل زينة (3)
  • الغذاء الصحي (5)
  • تاج الجمال (3)
  • خير الوقاية (3)
  • شباب دائم (2)
  • طب الطبيعة (1)
  • طب المستقبل (1)
  • مسرح العمليات (2)


الأكثر مشاهدة

Copyright ©2022 Created By Hatemphp.com